9 Cara Menghilangkan Komedo Hitam Secara Alami

Menghilangkan komedo hitam tidak boleh dilakukan secara paksa.

Jangan ikuti kebiasaan banyak orang yang suka memencet komedo dengan tangan, bukannya hilang justru komedo akan semakin parah.

Ketika dikeluarkan secara paksa dengan dipencet, bagian kulit disekitar komedo biasanya akan ikut luka.

Keadaan diperparah ketika tangan yang dipakai untuk memencet itu tidak bersih sehingga kuman-kuman di tangan menyebabkan komedo menjadi terinfeksi.

Akibatnya komedo berubah jadi jerawat, bengkak, bahkan ada nanahnya. Kalau sudah begini biasanya bekasnya akan menjadi bopeng dan berlubang.

Tentu saja tidak ada yang mau seperti ini bukan?

Jadi bagaimana cara menghilangkan komedo hitam dengan aman? Bisakah ia hilang secara permanen dan tidak muncul lagi?

Lanjutkan membaca, postingan kali ini akan membantu Anda menemukan cara terbaik untuk segera terbebas dari komedo dengan cara paling efektif, cepat, dan alami.

Sebelumnya kita bahas terlebih dahulu apa itu komedo, bagaimana ia bisa muncul, dan bagaimana cara mencegahnya.

Apa itu komedo hitam?

Komedo hitam adalah tumpukan minyak (sebum) bercampur dengan sel kulit mati dan kotoran yang mengalami oksidasi sehingga warnanya menjadi hitam.

Orang bule menyebutnya dengan nama blackheads.

Berbeda dengan jenis jerawat lain yang umumnya berada dibawah kulit, blackheads memiliki ujung pori yang terbuka.

Komedo hitam juga biasanya tidak mengalami inflamasi atau peradangan seperti jerawat sehingga seringkali ia tidak menimbulkan benjolan seperti jerawat.

Komedo hitam paling sering muncul pada bagian hidung, dagu, di atas dan bawah bibir, serta pipi. Pada sebagian orang komedo hitam juga bisa muncul pada daun telinga.

gambar komedo hitam di hidung
Komedo hitam di hidung

Mengapa komedo hitam bisa muncul? Mengapa warnanya hitam dan keras?

Di bawah kulit kita terdapat folikel rambut (pori-pori) yang merupakan jalan keluar sebum, zat minyak yang berfungsi untuk melembabkan kulit secara alami.

Sebum dihasilkan oleh kelenjar minyak yang bernama kelenjar sebasea.

Proses munculnya jerawat diawali dengan tersumbatnya folikel yang menyebabkan sebum, kulit mati, dan partikel lain menumpuk.

Hal ini kemudian menyebabkan berkembangnya bakteri jerawat (Propionibacterium acnes) dan memicu terjadinya inflamasi, sehingga terjadilah jerawat inflamasi (inflamatory acne).

Jenis jerawat inflamasi biasanya akan membentuk benjolan, berwarna kemerahan, dan sakit bila ditekan.

Namun dalam suatu kondisi tertentu inflamasi tidak terjadi, akan tetapi sebum dan kotoran tadi terus menumpuk hingga menembus ke permukaan pori-pori kulit.

Selanjutnya sebum yang sebagian besar tersusun atas senyawa lemak dan minyak ini akan mengalami oksidasi karena bertemu dengan oksigen yang ada di udara.

Hasil dari oksidasi inilah yang menyebabkan sebum tadi berwarna hitam dan keras.

gambar anatomi komedo hitam animasi vector ilustrasi 1

Mengapa komedo hitam berbulu?

Ini juga pertanyaan yang sering muncul. Tapi sebelumnya harus diluruskan dulu, bukan berbulu tapi berambut.

Karena tidak ada yang namanya bulu pada tubuh manusia, yang ada itu rambut. Bulu itu adanya pada unggas sedangkan rambut ada pada mamalia, primata, dan manusia.

Baiklah kembali ke pertanyaan, kenapa komedo hitam ada rambutnya?

Penyebabnya karena komedo memang terbentuk di bawah rambut, tepatnya pada bagian folikel (pori-pori).

Saya sering memencet komedo, tapi aman-aman saja tuh..

Menghilangkan komedo dengan cara dipencet pakai tangan tidaklah dianjurkan, karena dapat menyebabkan iritasi, luka, bahkan infeksi.

Komedo hitam biasanya cukup keras dan tertanam dengan lekat pada pori-pori sehingga cukup sulit untuk mengeluarkannya dengan dipencet.

Jika dipaksa maka akan menyebabkan luka dan iritasi pada kulit disekitarnya, jika saat itu ada kuman yang masuk maka kemungkinan luka akan menjadi lebih buruk.

Jika memang harus mengeluarkan komedo dengan cara dipencet, sebaiknya menggunakan alat seperti strip penghilang komedo atau komedo ekstraktor berbahan logam.

Sebelum itu juga mungkin Anda perlu menguapi wajah dengan uap pair hangat agar komedo dan kulit disekitarnya menjadi lebih lunak.

Cara menghilangkan komedo secara alami dan permanen

Berikut ini adalah 9 cara menghilangkan komedo hitam pada hidung, dagu, dan pipi secara alami dan permanen:

1. Masker lumpur (bentonite clay)

Masker lumpur bentonite bentonite clay untuk menghilangkan komedo secara alami dan permanen

Masker lumpur bisa digunakan untuk mengangkat komedo dan membersihkan pori-pori.

Masker lumpur yang bagus untuk digunakan adalah jenis lumpur bentonite yang kaya akan mineral.

Ketika diaplikasikan pada wajah, lumpur akan menyerap kelebihan minyak dan kotoran penyumbat pori-pori yang merupakan penyebab utama munculnya komedo hitam.

Ketika masker lumpur mulai mengering, Anda mungkin akan merasakan sensasi kulit yang menjadi lebih ketat seperti ditarik-tarik.

Beberapa orang memakai masker lumpur hingga benar-benar kering, namun konsekuensinya kulit Anda mungkin akan kehilangan semua kelembapannya.

Karena itu pelembap mungkin akan dibutuhkan setelah pemakaian masker lumpur.

Manfaat masker lumpur:

  1. Menyerap kelebihan minyak pada kulit
  2. Mengangkat kotoran dan sel kulit mati
  3. Detoksifkasi atau menyerap racun-racun dari kulit
  4. Melancarkan sirkulasi darah pada kulit
  5. Melunakkan dan mengangkat komedo hitam yang lengket dan keras
  6. Melawan infeksi

Efek samping masker lumpur

Penggunaan masker lumpur bisa dikatakan cukup aman, namun efek samping bisa saja terjadi pada mereka yang memiliki kulit sensitif,

Oleh karena itu sangat disarankan untuk melakukan ekspreimen terlebih dahulu untuk menguji apakah Anda sensitif pada masker lumpur atau tidak.

Jika muncul gejala efek samping, sebaiknya penggunaan masker lumpur untuk mengangkat komedo tidak dilakukan.

Beberapa efek samping masker lumpur diantaranya seperti:

  • Menyebabkan iritasi
  • Sensasi tidak nyaman seperti gatal atau panas
  • Kulit terkelupas
  • Dapat menyebabkan keracunan jika tertelan

Cara menggunakan masker lumpur untuk mengangkat komedo hitam

Berikut ini cara menggunakan masker lumpur untuk menghilangkan komedo pada hidung, dagu, dan pipi dengan benar:

Bahan

  • 1 sendok makan masker lumpur bentonite
  • Air bersih atau cuka apel

Cara menggunakan

  1. Campurkan bubuk masker lumpur dengan air atau cuka apel hingga membentuk pasta, jangan terlalu encer juga tidak terlalu kental.
  2. Gunakan jari untuk mengambil masker lumpur kemudian aplikasikan tipis-tipis secara merata pada wajah
  3. Biarkan mengering, tergantung selera Anda ingin membuatnya sekering apa. Umumnya selama 10-25 menit
  4. Bilas dengan air hangat hingga bersih
  5. Gunakan pelembab untuk mengembalikan kelembapan kulit yang terserap habis oleh lumpur

2. Makser putih telur

Masker putih telur untuk menghilangkan komedo secara alami

Masker untuk menghilangkan komedo hitam yang kedua adalah masker yang terbuat dari putih telur.

Putih telur diyakini mampu merapatkan pori-pori, mengangkat komedo dan kotoran, menghilangkan jerawat secara alami, serta memberikan nutrisi yang diperlukan untuk kesehatan kulit.

Putih telur tidak seekstrem masker lumpur dalam mengeringkan kulit sehingga cukup aman digunakan bagi Anda yang memiliki jenis kulit kering dan sensitif.

Manfaat masker putih telur untuk menghilangkan komedo hitam:

  1. Mengencangkan kulit dan merapatkan pori-pori
  2. Mengurangi keriput
  3. Menyerap minyak
  4. Mengangkat kotoran
  5. Mengangkat komedo
  6. Mengurangi bengkak mata

Efek samping masker putih telur untuk wajah

Penggunaan putih telur yang diaplikasikan langsung pada wajah juga bisa menimbulkan efek samping bagi mereka yang memiliki kulit sensitif seperti:

  • Memicu jerawat
  • Menyumbat pori-pori
  • Reaksi alergi seperti gatal atau ruam

Cara membuat masker putih telur

Berikut ini bahan dan cara membuat masker putih telur untuk komedo hitam:

Bahan

  • 1 butir telur
  • Facial tissue
  • Mangkuk kecil
  • Handuk

Cara penggunaan

  1. Pecahkan telur kemudian pisahkan putihnya, masukkan ke dalam mangkuk yang telah disiapkan
  2. Ambil putih telur dengan ujung-ujung jari, aplikasikan pada wajah secara merata. Tidak perlu terlalu tebal, yang penting rata
  3. Setelah putih telur diaplikasikan merata pada wajah, kemudian tutup dengan tisu
  4. Biarkan agak mengering
  5. Setelah itu ambil lagi putih telur dengan ujung-ujung jari untuk membuat layer kedua. Aplikasikan secara merata diatas tisu yang menutupi wajah tadi
  6. Biarkan hingga mengering, jika mau Anda bisa menambahkan lapisan ketiga masker dengan putih telur yang masih tersisa
  7. Setelah masker mengering, kelupas dengan perlahan-lahan
  8. Setelah itu basuh wajah dengan menggunakan air hangat hingga bersih lalu keringkan dengan handuk

Lakukan perawatan ini secara rutin 1-2 kali/minggu untuk bisa menghilangkan komedo hitam di hidung, dagu, dan pipi dengan cepat

3. Masker madu dan susu

makser madu dan susu untuk peeling komedo

Masker madu dan susu adalah bahan alami ketiga yang bisa digunakan untuk menghilangkan komedo hitam di wajah Anda.

Keduanya memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan kulit.

Madu dapat berperan sebagai antibakteri, mempercepat penyembuhan luka, dan mengatasi infeksi. Sementara susu berkhasiat untuk melembutkan dan menghaluskan kulit.

Kombinasi madu dan susu bisa dijadikan peeling untuk mengangkat komedo yang membandel.

Manfaat masker madu dan susu:

  1. Melembabkan kulit yang kering
  2. Mencerahkan wajah dan memudarkan flek hitam
  3. Melembutkan kulit wajah
  4. Mencegah penuaan dini
  5. Membantu proses regenerasi
  6. Mencegah keriput
  7. Mengangkat kotoran dan sel kulit mati
  8. Mengangkat komedo

Cara membuat masker madu dan susu untuk menghilangkan komedo hitam

Berikut ini bahan yang diperlukan dan cara membuat masker madu dan susu:

Bahan

  • 1 sendok makan madu murni asli
  • 1 sendok makan susu murni
  • Tisu
  • Mangkuk kecil
  • Microwave

Cara membuat

  1. Campurkan 1 sendok makan madu dengan 1 sendok makan susu
  2. Panaskan selama 5-10 detik dalam microwave
  3. Angkat lalu aduk lagi
  4. Setelah suhunya cukup nyaman aplikasikan secara merata di tempat komedo hitam berada
  5. Lapisi dengan tisu, diamkan hingga mengering
  6. Setelah kering (sekitar 20 menit), kelupas masker secara perlahan-lahan
  7. Bersihkan wajah dengan air dingin hingga benar-benar bersih

4. Masker madu dan kayu manis (cinnamon)

masker madu dan kayu manis untuk mengangkat komedo dan mengempeskan jerawat

Madu dan kayu manis adalah perpaduan yang cukup ampuh untuk mengatasi masalah jerawat dan komedo hitam secara alami.

Keduanya memiliki khasiat sebagai antibakteri yang dapat mengatasi bakteri penyebab jerawat serta mengentikan infeksi dan peradangan.

Saat dijadikan masker, kedua bahan ini mampu mengangkat kotoran dan sel kulit mati yang menyumbat pori-pori, juga mengangkat komedo yang keras.

Kayu manis juga berkhasiat untuk melancarkan peredaran darah di kulit, sehingga bisa membuatnya menjadi lebih halus, lembut, dan merona.

Manfaat masker madu dan kayu manis

Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan saat menggunakan masker madu dan kayu manis untuk menghilangkan komedo:

  1. Mencegah jerawat
  2. Mencegah infeksi
  3. Melancarkan peredaran darah
  4. Melembutkan kulit
  5. Mengurangi keriput
  6. Mengangkat komedo dan kotoran

Efek samping

Kayu manis mengandung senyawa bernama chynnamaldehide yang dapat menyebabkan reaksi alergi pada mereka yang memiliki kulit sensitif, reaksi alergi yang muncul bisa berupa:

  • Gatal
  • Iritasi
  • Sensasi panas seperti terbakar

Cara membuat masker madu dan kayu manis untuk komedo

Berikut ini cara membuat masker madu + cinnamon:

Bahan

  • 1/2 sendok teh bubuk kayu manis
  • 1 sendok makan madu
  • Tisu
  • Mangkuk kecil
  • Kuas

Cara membuat

  1. Campur madu dan bubuk kayu manis di dalam mangkuk yang sudah disiapkan hingga tercampur rata
  2. Setelah terbentuk pasta kental, aplikasikan masker pada wajah secara merata dengan kuas
  3. Diamkah selama 5-10 menit hingga masker mengering
  4. Bersihkan wajah dengan air dingin hingga bersih
  5. Pastikan Anda membilas wajah hingga benar-benar bersih
  6. Gunakan pelembab setelahnya jika diperlukan

5. Menghilangkan komedo hitam dengan jeruk nipis atau lemon

jeruk nipis dan lemon untuk menghilangkan komedo hitam

Komedo hitam terjadi karena pori-pori terbuka terlalu besar sehingga bagian terluar dari komedo bersentuhan dengan udara dan terjadilah oksidasi yang menjadikannya hitam.

Hal ini menjadikan perawatan dengan menggunakan jeruk nipis dan lemon diyakini bisa membantu mengatasi hal tersebut.

Di dalam jeruk nipis dan lemon terkandung zat astringent yang dapat mengecilkan pori-pori dan mengencangkan kulit.

Selain itu kandungan acid dan vitamin C di dalam jeruk nipis dan lemon juga dipercaya mampu membuat kulit menjadi lebih cerah, memudarkan spot dan flek hitam akibat jerawat.

Manfaat jeruk nipis dan lemon untuk kulit wajah

  1. Mencerahkan kulit
  2. Mengangkat sel kulit mati
  3. Menyeimbangkan pH kulit
  4. Mengurangi kerut dan keriput
  5. Menyamarkan noda hitam di wajah akibat luka atau bekas jerawat
  6. Menghilangkan komedo hitam

Efek samipng jeruk nipis dan lemon jika dipakai pada wajah

Bagi mereka yang memiliki kulit sensitif, efek samping berikut ini mungkin saja bisa terjadi:

  • Rasa perih pada bagian kulit yang dioles, sebenarnya ini adalah hal yang wajar akibat efek dari zat asam pada jeruk nipis dan lemon
  • Kulit menjadi kemerahan
  • Kulit terasa panas
  • Kulit mengelupas
  • Muncul bintik-bintik merah

Zat asam pada jeruk nipis lebih kuat daripada lemon, jika menggunakan jeruk nipis dirasa terlalu perih maka sebaiknya gunakan lemon saja.

Harap diperhatikan juga saat penggunaan, apabila efek samping yang ditimbulkan cukup parah semisal menimbulkan rasa perih dan kemerahan yang parah maka sebaiknya penggunaan dihentikan dan segera bersihkan wajah dengan air.

Ini artinya kulit Anda tidak cocok dengan jeruk nipis atau lemon.

Cara menggunakan jeruk nipis dan lemon untuk menghilangkan komedo hitam

Berikut ini adalah cara membuat obat tradisional komedo dengan menggunakan jeruk nipis dan lemon:

Bahan

  • 1 buah jeruk nipis/ lemon
  • Botol kecil atau mangkuk
  • Cotton bud

Cara membuat

  1. Belah jeruk nipis/ lemon, ambil sarinya dengan cara diperas
  2. Masukkan dalam mangkuk atau botol
  3. Dengan menggunakan cotton bud, oleskan sari jeruk nipis/ lemon yang sudah diperas tadi secara merata pada bagian hidung, pipi, dagu, dan bagian lain yang ada komedo hitamnya
  4. Diamkan beberapa saat sebelum membilasnya
  5. Cara menghilangkan komedo hitam dengan jeruk nipis dan lemon ini lebih bagus lagi jika dilakukan pada malam hari sebelum tidur, biarkan olesannya bertahan semalaman di wajah Anda lalu bilas hingga bersih di pagi harinya.
  6. Sisa perasan bisa Anda simpan dikulkas untuk dipakai lagi, perawatan ini bisa dilakukan 3-4 kali selama semingga hingga komedo di wajah Anda mulai berkurang.

6. Cuka apel dan daun mint

cuka apel campur daun mint untuk mengangkat komedo yang keras dan hitam

Cara alami untuk menghilangkan komedo di hidung, dagu, dan pipi dengan cepat adalah dengan menggunakan cuka apel dan daun mint.

Kedua bahan ini diyakini bisa membantu mengatasi masalah jerawat dan komedo, mengurangi inflamasi atau kemerahan, serta membuat kulit menjadi lebih cerah.

Kandungan menthol dalam daun mint juga bisa memberikan sensasi dingin pada kulit sekaligus membantu untuk merapatkan pori dan mengencangkan keriput.

Manfaat cuka apel dan daun mint selain untuk mengatasi komedo juga bisa:

  1. Mengurangi flek dan noda hitam bekas jerawat atau luka
  2. Mengatasi dan mencegah jerawat
  3. Mengangkat kotoran dan sel kulit mati
  4. Mengangkat toxic atau zat racun yang menempel di kulit wajah
  5. Membantu mencerahkan kulit
  6. Membuat kulit menjadi segar
  7. Menyeimbangkan pH dan minyak pada wajah

Efek samping

Bagi mereka dengan jenis kulit sensitif dan tidak cocok dengan cuka apel mungkin akan mengalami beberapa efek samping seperti:

  • Iritasi
  • Kulit kemerahan
  • Muncul rasa perih atau panas
  • Gatal

Cara menggunakan cuka apel dan daun mint untuk menghilangkan komedo hitam

Berkut ini bahan dan cara membuatnya:

Bahan

  • 3 sendok makan cuka apel
  • 10-15 helai daun mint segar
  • 1 gelas air bersih

Cara membuat

  1. Rajang daun mint atau bisa juga dimemarkan/ digeprek
  2. Campurkan daun mint dan cuka apel dalam botol, diamkan selama seminggu
  3. Setelah itu, buka botol kemudian tambahkan segelas air. Masukkan ke dalam kulkas, diamkan selama 5-6 hari
  4. Setelah proses pendiaman selesai, gunakan ramuan ini sebagai toner pada bagian yang terdapat komedo. Lakukan secara rutin setiap malam.
  5. Diamkan selama beberapa jam lalu bilas hingga bersih dengan air
  6. Bisa juga didiamkan selama semalam (ditinggal tidur) lalu bilas pada pagi harinya

7. H20

mencuci muka yang benar untuk menghilangkan komedo hitam

Jangan mengira kalau menghilangkan komedo hitam itu harus menggunakan bahan yang aneh-aneh, cukup dengan menggunakan air (H2O) masalah komedo yang Anda alami itu bisa berkurang.

Caranya adalah dengan mencuci muka secara rutin 1-2 kali sehari terutama seusai Anda melakukan aktivitas di luar ruangan.

Seperti yang sudah dibahas jika munculnya jerawat dan komedo berawal dari tersumbatnya folikel rambut yang menghalangi keluarnya sebum.

Hal ini bisa sebabkan karena adanya kotoran bercampur minyak berlebih yang menyebabkan folikel tersebut tersumbat.

Dengan mencuci muka secara teratur maka dampak buruk dari kotoran dan minyak berlebih yang menempel pada wajah itu bisa dikurangi.

Tapi ingat, mencuci muka tidak boleh terlalu sering, jangan lebih dari 2 kali sehari karena justru bisa mengakibatkan dampak yang tidak baik untuk wajah Anda.

Baca penjelasannya di sini:

3 Alasan Mengapa Terlalu Sering Mencuci Muka Dapat Memicu Jerawat

8. Terapi uap

terapi uap wajah untuk menghilangkan dan melembutkan komedo

Selain mencuci muka secara teratur, menguapi wajah adalah terapi menghilangkan komedo yang paling mudah dan murah meriah.

Cara ini bisa melembutkan sebum dan kotoran yang menyumbat pori-pori sehingga lebih mudah untuk terangkat.

Menguapi wajah juga bisa dilakukan sebagai terapi pembuka sebelum menggunakan beberapa resep masker di atas, karena setelah diuapi pori-pori wajah menjadi lebih terbuka dan mudah dipenetrasi.

Berikut ini cara melakukannya:

  1. Rebus air secukupnya hingga mendidih, masukkan ke dalam mangkuk kaca yang berukuran besar, diamkan sebentar hingga suhunya cukup nyaman
  2. Anda bisa tambahkan beberapa minyak essensial seperti mint, eucalyptus, atau ekstrak herbal lainnya
  3. Kerudungi kepala dengan handuk, biarkan menjuntai di sisi kiri dan kanan wajah Anda
  4. Dekatkan wajah ke mangkuk tadi untuk mendapatkan uapnya
  5. Jangan lupa untuk menutup mata karena beberapa bahan herbal biasanya akan terasa perih bila mengenai mata
  6. Setelah dirasa cukup, basuh wajah dengan air hangat lalu keringkan dengan handuk
  7. Lakukan terapi ini beberapa kali dalam semingga hingga komedo hitam di wajah Anda berkurang

9. Berkeringatlah!

berkeringat bisa membersihkan pori pori dan mengangkat komedo hitam blackheads

Berkeringat adalah hal yang baik untuk kulit.

Meskipun kelenjar keringat dan kelenjar sebasea itu berbeda, namun aliran keringat yang keluar saat berolahraga akan akan membawa keluar kotoran dan zat apapun itu yang menyumbat pori-pori. Dengan demikian komedo dan jerawat bisa dikurangi.

Jangan memikirkan olahraga yang berat-berat, cukup joging di pagi atau sore hari 1 kali seminggu saja sudah cukup baik.

Apakah komedo bisa dihilangkan dengan pasta gigi? Seberapa ampuh kah?

Mungkin Anda masih ingat beberapa waktu lalu sempat nge-trend cara menghilangkan komedo menggunakan pasta gigi, padahal ini adalah cara yang cukup aneh dan tidak perlu dilakukan.

Menggunakan pasta gigi untuk wajah justru lebih besar risiko dampak buruknya, seperti bisa menyebabkan kulit kering, iritasi, radang, bahkan melepuh bagi mereka dengan kulit yang sensitif.

Jadi kami tidak menganjurkan Anda menggunakan pasta gigi untuk menghilangkan jerawat atau komedo.

Tips! cara mencegah komedo agar tidak muncul lagi

Berikut ini adalah beberapa tips mudah untuk mencegah komedo hitam agar tidak muncul lagi di wajah Anda:

1. Menjaga wajah tetap bersih

Sudah jelas kebersihan wajah adalah hal utama yang harus dijaga jika Anda sedang bermasalah dengan jerawat dan komedo.

Biasakan untuk rajin mencuci muka terutama setelah melakukan aktivitas di luar agar debu dan polousi tidak mengendap di wajah Anda.

2. Bersihkan make up sebelum tidur

Partikel make up yang masih tertinggal bisa menyumbat pori-pori dan menyebabkan munculnya jerawat dan komedo baru.

Pastikan Anda membersihkan sisa-sisa make up secara tuntas sebelum tidur agar komedo hitam hilang secara permanen dan enggan muncul lagi.

3. Menghindari makanan pemicu jerawat dan komedo

Jangan lupakan jika munculnya komedo hitam juga dipengaruhi oleh perubahan hormon dalam tubuh, dan naik turunnya hormon bisa dipengaruhi oleh apa yang kita makan.

Beberapa makanan diyakini bisa memicu hormon penyebab jerawat, karena itu ada baiknya jika sementara waktu Anda kurangi dulu.

Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang dapat memicu hormon penyebab komedo dan jerawat:

5 Jenis Makanan Pemicu Jerawat Hormonal

5. Jangan suka memencet-mencet komedo dengan tangan

Memencet komedo dengan tangan bukanlah solusi, malah akan membuatnya semakin memburuk.

Hindari kebiasaan ini, bila memang komedo itu harus dikeluarkan maka gunakanlah alat khusus bernama komedo ekstraktor.

6. Seimbangkan kelembapan wajah

Selain menstabilkan hormon penyebab jerawat dengan menghindari makanan-makanan pemicunya, kelembapan wajah juga perlu diperhatikan.

Kulit yang terlalu kering atau terlalu berminyak adalah pemicu jerawat dan komedo. Jika Anda memiliki jenis kulit yang kering maka gunakanlah pelembap yang cocok dengan jenis kulit Anda.

7. Jangan kurang minum air putih

Memenuhi kebutuhan air setiap hari bisa membantu melancarkan proses metabolisme dalam tubuh.

Hanya dengan minum air putih yang cukup secara teratur setiap hari berarti Anda sudah selangkah lebih maju untuk terbebas dari masalah komedo.

Tidak percaya?

Baca penjelasannya di sini:

Cara Mengurangi Jerawat Dengan Minum Air Putih

***

Bagikan artikel ini kepada orang-orang terdekat Anda. Sharing is caring!

Referensi:

  • https://www.healthline.com/health/blackheads
  • https://www.medicalnewstoday.com/articles/71615.php