7 Resep Jus Buah Untuk Mengobati Anemia Secara Alami

Penyakit anemia merupakan suatu kondisi di mana sel darah merah atau hemoglobin (protein pembawa oksigen) yang ada di dalam sel darah merah jumlahnya berada di bawah jumlah pada orang normal.

Hemoglobin yang ada di dalam darah memiliki tugas sebagai media yang membawa oksigen dari paru-paru kemudian menghantarkannya ke seluruh jaringan di dalam tubuh.

jus untuk anemia, cara mengobati anemia secara alami dengan jus

Seseorang yang menderita anemia mudah sekali mengalami penurunan kondisi baik secara fisik, sebagai contohnya seperti cepat lelah, lemah konsentrasi , kurang bergairah, kurang bergairah, menurunnya selera makan, sesak nafas, sering pusing kepala, mudah kesemutan, detak jantung berdebar-debar atau jantung memompa darah lebih cepat, serta gejala-gejala lainnya yang mudah sekali terlihat.

Anemia juga berhubungan erat dengan gangguan tekanan darah rendah. Tak heran bila anemia dapat terjadi mereka yang memiliki tekanan darah rendah.

Anemia bisa di golongkan berdasarkan morfologi eritrosit pada penderita atau berdasarkan penyebab munculnya anemia itu sendiri.

Anemia berdasarkan morfologi dikenal sebagai anemia mikrositik, normostik dan makrositik.

Sedangkan berdasarkan penyebabnya anemia biasanya muncul akibat adanya beberapa faktor pemicu berikut ini.

Penyebab Anemia

Anemia sering kali tidak disebabkan oleh satu macam kelainan morfologi eritrosit. Itulah sebabnya terdapat berbagai penyebab anemia, seperti:

Kekurangan zat besi, asam folat, vitamin B12, dan protein.

  1. Penghancuran eritrosit berlebihan (umur eritrosit memendek) yang tidak dapat dikompensasi oleh pembentukan sel darah di sumsum tulang.
  2. Pembentukan sel darah yang berkurang, seperti anemia aplastik.
  3. Banyaknya darah yang dikeluarkan dari tubuh dan kadar hemoglobin pada saat perdarahan terjadi.

Resep Jus Untuk Mengobati Anemia Secara Alami

jus buah untuk mengobati anemia secara alami

Anemia bisa di sembuhkan dengan menggunakan bahan-bahan alami yang berasal dari buah-buahan dan sayur.

Penderita anemia memerlukan banyak asupan nutrisi yang memiliki kemampuan untuk mempercepat terjadinya proses pembentukan sel darah merah baru dan menambah hemoglobin.

Khasiat ini bisa di dapatkan dari buah-buahan yang banyak mengandung asam folat dan zat besi.

Cara mengobati anemia secara alami dengan menggunakan jus juga merupakan cara yang paling aman tanpa efek samping, selain mengobati anemia dengan mengonsumsi jus secara rutin juga bisa meningkatkan kesehatan dan ketahanan tubuh Anda.

Berikut ini adalah 7 resep jus buah untuk mengobati anemia yang bisa anda coba buat di rumah:

1. Jus Pisang Alpukat

Resep jus buah untuk mengobati anemia yang pertama adalah jus pisang Alpukat.

Kedua buah-buahan ini memiliki kandungan asam folat dan zat besi yang cukup tinggi sehingga sangat baik untuk di konsumsi oleh mereka yang menderita penyakit anemia.

Jus buah pisang dan alpukat ini juga berkhasiat untuk menambah darah.

Untuk membuatnya ikuti panduan berikut ini.

Bahan:

  1. 1 buah pisang ambon yang sudah matang
  2. 1/2 buah alpukat yang sudah matang
  3. 150 ml susu formula

Cara membuat:

  1. Keruk daging pisang lalu lumatkan dengan punggung sendok, sisihkan
  2. Lakukan hal yang sama untuk buah alpukat
  3. Campur daging pisang dan alpukat
  4. Beri susu formula, aduk rata, tuang ke dalam gelas
  5. Sajikan, dan segera di minum.
  6. Anda juga bisa menambahkan es batu sesuai selera.

2. Jus Semangka Jeruk

Resep jus buah untuk mengobati anemia kurang darah yang kedua adalah jus semangka jeruk. Kedua buah ini memiliki kandungan vitamin dan mineral yang melimpah.

Kandungan vitamin C yang tinggi di dalam buah semangka dan jeruk mampu membuat tubuh menjadi lebih segar dan mengatasi rasa lemas yang sering muncul pada mereka yang mengalami anemia.

Selain itu di dalam buah semangka dan jeruk juga banyak terkandung natrium, kalium dan zat besi yang sangat bagus untuk mempercepat pembentukan sel darah merah baru dan meningkatkan jumlah hemoglobin di dalam darah.

Untuk membuat jus semangka jeruk berikut ini bahan dan panduan cara membuatnya.

Bahan:

  1. 100 gr buah semangka kuning
  2. 150 ml sari perasan jeruk manis
  3. 3 potong es batu

Cara membuat:

  1. Pertama masukkan semangka, sari perasan jeruk, dan potongan es batu ke dalam blender
  2. Haluskan dengan blender hingga semua bahan larut dan tercampur rata
  3. Sajikan dalam gelas, anda juga bisa menambahkan sedikit madu di atasnya.

3. Jus Kelengkeng Rambutan

Jus buah untuk mengobati anemia yang selanjutnya yaitu jus kelengkeng rambutan. Seperti namanya, jus ini terbuat dari bahan utama buah kelengkeng dan buah rambutan.

Buah kelengkeng dan rambutan kaya akan kandungan kalium dan zat besi yang sangat bagus untuk memulihkan jumlah hemoglobin yang menurun pada penderita anemia sehingga bisa menambah darah dengan cepat.

Di dalam kedua buah ini juga terkandung senyawa fitokimia yang berkhasiat untuk menjaga tubuh agar tetap terasa segar dan fit.

Untuk membuat jus kelengkeng rambutan ikuti cara membuat berikut ini.

Bahan:

  1. 100 gr kelengkeng, ambil daging buahnya
  2. 60 gr rambutan, ambil daging buahnya
  3. 60 gr daging kelapa muda
  4. 60 gr yoghurt tawar (plain yoghurt)
  5. 1 sdm susu kental manis
  6. 60 ml air kelapa
  7. 3 potong es batu

Cara membuat:

  1. Masukkan semua bahan ke dalam tabung blender kemudian haluskan
  2. Sajikan dalam gelas, tambahkan sedikit es batu sesuka Anda.

4. Jus Buah Anggur Merah

Resep jus buah untuk mengobati anemia secara alami yang cukup ampuh berikutnya adalah jus anggur merah. Buah Anggur di sebutkan dalam beberapa sumber merupakan buah yang aslinya berasal dari daerah Armenia.

Buah ini kemudian tersebar ke seluruh penjuru bumi termasuk Asia Tenggara melalui jalur perdagangan. Khasiat buah anggur khususnya anggur merah telah sejak lama di kenal dalam dunia kesehatan untuk mengobati berbagai penyakit termasuk anemia.

Untuk membuat jus anggur merah berikut ini bahan-bahan dan tata cara membuatnya.

Bahan:

  1. 100 gr buah anggur merah yang sudah masak sempurna
  2. 100 gr bit yang sudah dipotong-potong
  3. 100 gr es batu yang di pecah kecil-kecil atau anda juga bisa memakai es serut halus

Cara membuat:

  1. Blender buah anggur dan buah bit hingga halus dan tercampur rata.
  2. Masukkan es ke dalam gelas, tuang jus yang sudah di blender ke dalam gelas.
  3. Minumlah selagi segar.

5. Jus Jeruk Madu

Resep jus buah untuk mengobati anemia yang berikutnya yaitu jus jeruk madu. Jus ini terbuat dari bahan dasar jeruk manis dengan campuran sedikit madu.

Khasiatnya sangat bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh bagi mereka yang mengalami anemia, selain itu kandungan mineral yang ada di dalam jus ini juga dapat membantu tubuh untuk menaikkan jumlah hemoglobin dalam darah.

Cara membuatnya ikut panduan berikut ini.

Bahan:

  1. 200 gr jeruk
  2. 2 sdm madu
  3. 2 sdm gula

Cara membuat:

  1. Campur semua bahan, lalu di blender
  2. Diminum selagi dingin di pagi hari

5. Jus Sirsak Melon

Resep jus buah untuk mengobati anemia yang bisa anda coba selanjutnya yaitu jus yang terbuat dari buah sirsak dan melon.

Buah sirsak sudah sangat terkenal dengan khasiatnya sebagai salah satu buah yang memiliki kemampuan untuk melawan perkembangan sel-sel kanker.

Ternyata, buah sirsak juga memiliki khasiat untuk menambah jumlah hemoglobin di dalam darah. Sedangkan buah melon mengandung banyak sekali vitamin dan mineral yang sangat baik untuk mengatasi tubuh yang terasa lemas akibat anemia.

Untuk membuat jus sirsak melon ikuti cara berikut ini:

Bahan:

  1. 500 gr buah sirsak bagian dagingnya
  2. 300 gr buah melon, bentuk bulat kecil-kecil seperti kelereng
  3. 1000 ml air matang
  4. 200 gr gula pasir
  5. Es batu secukupnya

Cara membuat:

  1. Masukkan daging buah sirsak, gula pasir dan air matang ke dalam blender, haluskan
  2. Tempatkan jus sirsak dalam gelas saji, beri es batu dan bola-bola melon secukupnya, sajikan

6. Jus Anggur Melon Susu

Jus untuk menambah darah pada penderita anemia yang berikutnya yaitu jus anggur melon susu. Jus ini terbuat dari 3 bahan utama yaitu buah anggur, buah melon dan susu cair.

Berikut ini bahan-bahan yang anda perlukan dan bagaimana cara membuatnya.

Bahan:

  1. 100 gr anggur
  2. 50 gr melon
  3. 1/4 gelas susu cair
  4. 1/2 gelas air putih matang
  5. Es serut secukupnya

Cara membuat:

  1. Semua bahan dimasukkan ke dalam blender, haluskan lalu disaring
  2. Masukkan ke dalam gelas lalu diminum

7. Jus Buah Bit

Resep jus buah untuk mengobati anemia secara alami yang terakhir terbuat dari bahan buah bit. Jus buah bit sangat baik untuk mengobati anemia yang sulit di sembuhkan.

Selain itu buah bit juga mengandung senyawa antioksidan dalam jumlah besar yang sangat baik untuk memperkuat daya tahan tubuh anda terhadap serangan penyakit dan mencegah terjadinya kanker.

Untuk membuat jus bit berikut ini caranya.

Bahan:

  1. 1 buah bit
  2. es batu secukupnya

Cara membuat:

  1. Cuci buah bit lalu kupas kulitnya
  2. Potong dan masukkan ke dalam blender
  3. Tuangkan ke dalam gelas
  4. Tambahkan es batu
  5. Siap diminum

Itulah 7 Resep Jus Buah Untuk Mengobati Anemia Secara Alami yang bisa kami berikan pada kesempatan kali ini. Selamat mencoba.