5 Cara Mengatasi Jerawat Hormonal Secara Alami

Mungkinkah jerawat yang di sebabkan oleh ketidakseimbangan hormon bisa di sembuhkan secara alami? Temukan jawabannya pada pembahasan kita kali ini.

Pendahuluan: Kenali Lebih Jauh Apa Itu Jerawat Hormonal

Jerawat jangan di anggap sepele.

Meskipun jerawat bukanlah penyakit mematikan seperti penyakit jantung atau kanker, tapi jerawat sangat mengganggu penampilan.

Apalagi jika jenis jerawat yang Anda alami adalah jerawat yang di sebabkan oleh hormon yang tidak seimbang.

Biasanya, jerawat jenis ini cenderung lebih bandel.

Susah di obati dan terus-terusan muncul.

Selain mengganggu penampilan dan membuat tidak nyaman. Jerawat juga bisa meninggalkan bekas bopeng dan bolong-bolong yang membuat wajah jadi jelek.

Bagaimana jerawat hormonal bisa terjadi? Bagaimana cara mengetahuinya?

Berikut ini beberapa fakta yang perlu Anda ketahui terkait dengan jerawat yang di sebabkan oleh aktivitas hormon dalam tubuh kita.

Dengan mengetahui beberapa gejala berikut, mungkin Anda sudah bisa mengenali jenis jerawat apa yang sedang Anda alami saat ini.

1. Terjadi Selama Masa Pubertas

Jerawat Hormon Pada Remaja PubertasMasa pubertas merupakan fase di mana tubuh manusia mengalami perubahan dengan sangat cepat.

Pada masa ini pertumbuhan menjadi lebih cepat, ciri khas gender semakin jelas, dan organ-organ mengalami proses pematangan.

Tahukah Anda apa yang paling berperan dalam semua perubahan tersebut?

Jawabannya adalah hormon.

Pada masa ini hormon akan aktif di produksi.

Salah satu yang berhubungan dengan munculnya jerawat adalah hormon androgen.

Mengapa?

Karena adanya androgen dalam jumlah banyak akan menyebabkan produksi minyak oleh kelenjar sebasea (sebacious glands) meningkat.

Sebagai dampaknya jerawat akan muncul.

Lebih jelasnya tentang bagaimana proses ini bisa terjadi Anda bisa membacanya di artikel berikut:

Pembahasan Lengkap Mengenai Jerawat

2. Wanita Lebih Rentan Dari Pria

Jika berbicara tentang jerawat hormonal, maka wanita adalah yang paling rentan terserang.

Mengapa?

Karena tubuh atau lebih tepatnya sistem di dalam tubuh wanita cenderung memiliki toleransi yang lebih rendah terhadap kelebihan hormon Androgen (terutama testosteron) di bandingkan pria.

Di perkirakan sekitar 50% wanita yang berusia 20-29 tahun menderita jerawat hormonal, dan sekitar 25% nya berlanjut hingga usia 40-49 tahun (sumber: healthline.com).

3. Biasanya Terjadi Dalam Periode Yang Sama

Ciri lain terjadinya jerawat akibat hormon yang tidak seimbang bisa di ketahui dari kapan munculnya jerawat tersebut.

Hal ini biasanya terjadi pada wanita dalam siklus menstruasi bulanan.

Untuk mengetahui hal ini sangatlah mudah, coba Anda perhatikan apakah jerawat yang Anda alami muncul sebelum atau sesudah menstruasi setiap bulannya.

Apakah terjadi pada periode atau rentang waktu yang relatif sama?

Jika iya, maka bisa di simpulkan jerawat tersebut muncul karena hormon di dalam tubuh Anda yang tidak seimbang.

4. Bisa Berlanjut Hingga Usia Dewasa

Jerawat yang di sebabkan oleh perubahan atau ketidakseimbangan hormon tidak hanya terjadi pada masa pubertas.

Terkadang munculnya jerawat ini terus berlanjut hingga usia dewasa.

Pada orang dewasa, jerawat akibat hormon biasanya muncul di daerah wajah pada bagian bawah pipi dan sekitar dagu.

Untuk mendapatkan pemahaman lebih jauh mengenai jerawat hormonal, Anda bisa membaca artikel yang sudah kami publikasikan berikut:

Perubahan Hormon Pada Tubuh Yang Menyebabkan Timbulnya Jerawat

Anda sudah mengetahui beberapa fakta mengenai jerawat hormonal, dan bagaimana ia bisa muncul.

Selanjutnya yang terpenting adalah bagaimana cara untuk mengobati jerawat akibat tidak seimbangnya hormon ini.

Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan, Anda bisa menempuh cara medis dengan berobat ke dokter atau melakukan perawatan sendiri dengan cara-cara alami dan tradisional.

Untuk mendapatkan pengobatan jerawat hormonal secara medis, Anda bisa langsung pergi ke dokter.

Dan untuk pengobatan dengan cara tradisional dan alami, berikut ini kami berikan 5 tips yang bisa Anda coba.

Cara Menyembuhkan Jerawat Hormonal Secara Alami & Tradisional

Perhatian!

Tips berikut ini tidak menjamin 100% akan menyembuhkan jerawat Anda. Lakukan riset lebih mendalam sebelum mencobanya. Bacalah banyak referensi dan bila perlu lakukan konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

1. Perawatan Dari Luar

Membersihkan Muka 2 Kali Sehari Untuk Menyembuhkan Jerawat HormonalMeskipun jerawat hormonal asal masalahnya berada di dalam tubuh, tapi sebagai langkah awal menuju kesembuhan, Anda harus melakukannya dari luar.

Salah satu yang paling penting untuk selalu di jaga adalah kebersihan wajah.

Beberapa tips yang bisa Anda lakukan:

  1. Bersihkan wajah secara teratur 2 kali sehari (jangan lebih), terutama setelah beraktivitas di luar ruangan.
  2. Gunakan tabir surya untuk menangkal radiasi UV
  3. Pakailah produk pembersih seperti sabun muka yang cocok dengan kulit Anda.

2. Menggunakan Tea Tree Oil

Tree Tea Oil Untuk Obati Jerawat HormonalTea Tree Oil adalah bahan alami yang memiliki khasiat untuk mengurangi inflamasi yang merupakan penyebab jerawat bertambah parah.

Sebuah studi membuktikan jika 5% topikal tea tree oil mampu menurunkan gejala jerawat ringan hingga sedang.

Tea tree oil biasanya di gunakan bersama dengan minyak esensial seperti jojoba, olive, atau coconut oil.

Cara penggunaannya yaitu dengan mencampurkan 12 tetes minyak esensial dengan 2 tetes tea tree oil, kemudian aplikasikan pada wajah Anda.

Sebelumnya Anda juga bisa melakukan pengetesan pada sebagian kulit, lihat efeknya dalam 24 jam. Jika tidak terjadi iritasi, maka tea tree oil ini aman untuk Anda gunakan.

3. Konsumsi Green Tea

Green Tea Untuk Jerawat HormonalSelanjutnya Anda juga bisa mengonsumsi green tea atau teh hijau untuk mengatasi jerawat akibat hormon tidak seimbang yang Anda alami.

Green tea di ketahui memiliki khasiat untuk menurunkan inflamasi dalam tubuh, dan menyeimbangkan hormon androgen yang mana ini berkontribusi besar pada jerawat.

Green tea juga dapat di gunakan sebagai masker pada wajah, Anda bisa menemukan banyak produk-produk yang mengandung ekstrak green tea.

Pertimbangkan untuk menggunakannya sebagai upaya menyembuhkan jerawat Anda.

4. Pola Diet Yang Tepat

Diet Untuk Mengatasi Jerawat HormonPerubahan hormon di dalam tubuh juga sangat di pengaruhi oleh makanan yang kita konsumsi.

Oleh karena itu untuk mengatasi jerawat yang muncul akibat hormon tidak seimbang, Anda perlu mengatur pola makan yang tepat.

Perbanyak konsumsi sayur dan buah, juga penuhi kebutuhan air putih Anda setiap harinya.

Sayur dan buah sangat baik untuk mengatasi jerawat secara alami, kami sudah pernah membahas tuntas hal ini.

Anda bisa membacanya di sini: Jus Buah Untuk jerawat

Anda juga harus menghindari beberapa jenis makanan yang dapat memicu munculnya jerawat.

Anda bisa membacanya di sini: Makanan Pemicu Jerawat Hormonal

5. Kurangi Stress

Kurangi Stress Untuk Atasi Jerawat HormonalJangan menganggap remeh stress.

Jika Anda terlalu sering mengalami stress dan tidak dapat mengelolanya dengan baik, maka keseimbangan hormon dalam tubuh akan ikut terganggu.

Hal ini akan ikut memberikan dampak buruk pada kesehatan Anda, khususnya untuk masalah jerawat.

Coba Anda perhatikan, apakah jerawat sering muncul atau bertambah banyak pada saat sedang stress?

Hal ini telah di teliti oleh berbagai studi, dan hasilnya memang di duga ada kaitannya antara stress dengan jerawat.

Peneliti menemukan jika sel-sel kulit memiliki reseptor terhadap hormon stress, yang dampaknya akan meningkatkan produksi sebum.

Dan seperti yang sudah Anda ketahui jika sebum adalah biang kerok terjadinya jerawat.

Karena itulah Anda harus mengurangi stress dan memperbanyak liburan, atau minimal bahagiakan diri Anda sendiri.

Nah itulah 5 tips bagaimana cara untuk mengatasi jerawat yang muncul akibat hormon yang tidak seimbang di dalam tubuh kita. Bagikan artikel ini kepada teman-teman Anda yang jerawatan. Semoga bermanfaat ya !