10 Obat Sakit Tenggorokan Alami Yang Bisa Dibuat Sendiri, Ampuh!

Mengobati sakit tenggorokan bisa dilakukan secara alami dengan menggunakan bahan-bahan tradisional yang ada disekitar kita.

Sakit tenggorokan muncul akibat terjadinya peradangan pada daerah sekitar rongga mulut hingga ke tenggorokan (faring).

Apa yang menyebabkan seseorang mengalami sakit tenggorokan?

Penyebab sakit tenggorokan bisa bermacam-macam, ada yang disebabkan karena infeksi bakteri, virus, iritasi, luka atau sebagai gejala dari penyakit lain yang lebih berbahaya.

Sangat penting bagi Anda mengenali sakit tenggorokan yang sedang dialami itu apakah hanya sakit tenggorokan biasa atau malah gejala dari penyakit yang berbahaya.

Ketahui ciri-ciri sakit tenggorokan yang berbahaya di artikel berikut:

Ciri Dan Gejala Sakit Tenggorokan Yang Berbahaya

Apakah sakit tenggorokan bisa disembuhkan dengan cara alami menggunakan bahan-bahan tradisional?

Ya bisa. Sakit tenggorokan ringan akibat iritasi atau infeksi kuman yang tidak terlalu parah bisa diobati dengan bahan alami.

Berikut ini adalah 10 obat alami sakit tenggorokan yang bisa Anda buat sendiri:

1. Madu

madu obat sakit tenggorokan tradisional yang mudah dibuat

Obat alami sakit tenggorokan yang bisa dibuat sendiri pertama adalah madu.

Sudah banyak penelitian yang membuktikan jika madu memiliki kemampuan sebagai antibakteri untuk mematikan kuman penyakit.

Sejak dulu madu digunakan sebagai bahan pengobatan alami tradisional yang digunakan secara turun temurun.

Madu bisa digunakan sebagai obat luka, luka bakar, ulkus (koreng), sakit perut, sakit tenggorokan dan masih banyak lagi.

Khusus untuk mengobati sakit tenggorokan, madu berkhasiat untuk meredakan inflamasi (peradangan) dengan cepat juga mematikan kuman-kuman yang menginfeksi.

Berikut ini cara membuat ramuan tradisional dari madu untuk mengobati sakit tenggorkan:

1. Madu + Jahe

Perpaduan madu dan jahe cukup ampuh sebagai pertolongan pertama untuk mengobati radang tenggorokan.

Jahe adalah eskpektoran alami yang dapat mengencerkan lendir dan membuat ternggorokan terasa lebih lega. Ia juga memiliki khasiat untuk meredakan iritasi.

Untuk membuat ramuan tradisional madu dan jahe sebagai obat sakit tenggorokan alami Anda bisa meraciknya sbb:

  1. Ambil beberapa ruas jahe secukupnya
  2. Potong-potong lalu dimemarkan/ digeprek
  3. Sedu dengan air panas
  4. Tambahkan 2-3 sendok madu murni asli
  5. Minum selagi hangat-hangat kuku

2. Madu + Jeruk Nipis atau Lemon

Cara mengobati sakit tenggorokan secara alami bisa juga dilakukan dengan menggunakan ramuan madu dicampur dengan jeruk nipis atau lemon.

Kedua buah dengan rasa asam ini memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi, sangat baik untuk membantu memulihkan daya tahan tubuh.

Cara membuat obat sakit tenggorokan menggunakan jeruk nipis dan madu juga cukup mudah:

  1. Siapkan 1 buah jeruk nipis atau lemon, dan madu murni asli
  2. Peras lemon, ambil sarinya
  3. Masukkan ke dalam gelas kemudian sedu dengan air panas
  4. Tambahkan 2 sendok madu murni asli
  5. Aduk hingga larut
  6. Minum selagi hangat

3. Madu + Teh

Segelas teh hangat dicampur dengan 2 sendok madu juga bisa membantu meredakan iritasi pada tenggorokan. Minuman ini bisa jadi alternatif untuk meredakan radang tenggorokan tanpa harus membeli obat-obatan.

Usahakan untuk menggunakan madu murni asli, bukan madu yang sudah dikemas dalam sachet karena madu yang sudah melewati proses pengolahan pabrik dengan penambahan campuran bahan lain seperti gula akan berkurang khasiatnya.

4. Madu + Belimbing wuluh

Selanjutnya madu juga bisa dicampur dengan belimbing wuluh untuk mengobati tenggorokan yang perih dan meradang.

Belimbing wuluh adalah buah super asam yang banyak khasiatnya. Didalamnya terkandung vitamin C dan berbagai zat antioksidan.

Untuk membuat ramuan madu dan belimbing wuluh untuk tenggorokan caranya cukup mudah. Rebus 10 buah belimbing wuluh dalam 5 gelas air, biarkan mendidih dan tersisa 3 gelas.

Rebusan ini bisa digunakan untuk 1 hari dengan campuran 2 sendok madu murni asli setiap 1 gelas yang akan diminum.

5. Madu murni

Jika bahan-bahan diatas tidak ditemukan, maka 2 sendok makan madu yang diminum langsung sebenarnya sudah cukup untuk meredakan radang tenggorokan ringan.

Minum secara teratur 3 kali sehari hingga sakit tenggorokan mereda. Sakit tenggorokan biasanya hilang dalam waktu 2-3 hari, jika lebih dari itu maka disarankan pergi berobat ke dokter saja.

2. Air Hangat + Garam

air hangat dan garam untuk mengobati radang tenggorokan ringan dan mengatasi infeksi bakteri

Obat sakit tenggorokan alami yang bisa dibuat sendiri yang kedua adalah air hangat dan garam.

Berkumur air hangat yang dicampur garam bermanfaat untuk mematikan kuman-kuman penyebab infeksi pada mulut dan tenggorokan, juga mengurangi pembengkakan.

Cara membuatnya cukup mudah, siapkan 1 gelas air hangat kemudian masukkan 1 sendok teh garam. Aduk hingga garam larut.

Gunakan air garam ini untuk berkumur, usahakan air garam menjangkau panggkal tenggorokan. Tahan beberapa saat kemudian muntahkan. Ulangi setiap 3-4 jam sekali.

Upayakan untuk menggunakan air yang tidak terlalu panas sehingga bisa langsung digunakan. Mungkin Anda akan merasakan sensai asin yang pekat, namun ini tidak mengapa. Yang penting air garam tidak ditelan.

3. Bawang Putih

bawang putih untuk menyembuhkan sakit tenggorokan secara alami

Bawang putih mengandung alisin, senyawa antibakteri yang bermanfaat untuk melawan infeksi pada radang tenggorokan.

Penelitian membuktikan mereka yang mengonsumsi suplemen yang terbuat dari bawang putih secara rutin dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah flu.

Untuk mengobati radang tenggorokan secara alami, bawang putih bisa digunakan.

Caranya adalah dengan mengunyah bawang putih mentah sebanyak satu siung. Saat dikunyah mentah-mentah bawang putih akan melepaskan senyawa antibakteri dan antijamur yang bermanfaat untuk mengatasi infeksi pada mulut dan tenggorokan.

Jadi cara terbaik menggunakan bawang putih untuk sakit tenggorokan adalah dengan mengunyahnya setelah itu ditelan.

Mungkin Anda ingin menyikat gigi setelahnya karena tidak nyaman dengan baunya.

4. Peppermint

peppermint obat tradisional alami sakit tenggorokan yang bisa dibuat sendiri

Obat alami sakit tenggorokan yang bisa dibuat sendiri selanjutnya adalah peppermint atau yang pada masyarakat kita sering disebut sebagai daun mint.

Peppermint sering digunakan sebagai campuran obat, permen pelega tenggorokan, penyegar nafas, hingga pemberi rasa pada makanan.

Daun ini memiliki khasiat untuk membuat nafas menjadi segar, mengencerkan dahak, dan melegakan tenggorokan dengan cepat.

Peppermint bisa digunakan untuk meredakan sakit tenggorokan dan juga batuk. Didalamnya terkandung khasiat antiinflamasi, antibakteri, dan antivirus yang dapat membantu penyembuhan sakit tenggorokan.

Campurkan beberapa tetes minyak essensial yang terbuat dari ekstrak daun mint ke dalam segelas teh untuk membantu meringankan sakit tenggorokan Anda.

Jika sakit tenggorokan muncul bersamaan dengan flu, maka akan lebih efektif jika mengobati flunya terlebih dahulu. Biasanya saat flu mereda, sakit tenggorokan juga akan ikut hilang.

Berikut ini adalah beberapa obat flu dan sakit tenggorokan yang bisa Anda beli di apotik:

15 Obat Flu Disertai Sakit Tenggorokan Dan Batuk Di Apotik

5. Cuka Apel

cuka apel untuk meredaakan sakit tenggorokan dengan cepat

Cuka apel (apple cider vinegar) sudah banyak digunakan sebagai obat alternatif untuk mengatasi berbagai penyakit, terutama akibat infeksi bakteri.

Beberapa studi yang sudah dilakukan menunjukkan jika cuka apel memiliki kemampuan melawan infeksi bakteri.

Karena sifatnya yang asam, ia juga bisa berkhasiat untuk mengencerkan mukus (dahak) pada saluran pernapasan.

Cara menggunakan cuka apel untuk mengobati sakit tenggorokan secara alami adalah dengan melarutkan 2 sendok makan cuka apel ke dalam segelas air.

Gunakan untuk berkumur setiap 1-2 jam sekali. Ulangi hingga sakit tenggorokan mereda.

Ramuan ini hanya digunakan untuk berkumur, jadi jangan ditelan. Anda juga disarankan meminum lebih banyak air putih selama melakukan pengobatan tradisional dengan cuka apel ini.

6. Kunyit

kunyit untuk mengobati sakit tenggorokan secara alami

Cara tradisional mengobati sakit tenggorokan selanjutnya juga bisa menggunakan kunyit.

Kunyit adalah rempah asal Asia Tenggara yang tumbuh dengan subur di Indonesia. Rempah yang satu ini sudah digunakan secara turun temurun sebagai bahan pengobatan tradisional.

Dan memang, ada banyak sekali kandungan obat yang ada pada kunyit termasuk antioksidan yang kuat.

Untuk mengatasi sakit tenggorokan, campurkan 1/2 sendok makan bubuk kunyit dan 1/2 sendok teh garam ke dalam air hangat. Aduk hingga bahan-bahan larut.

Gunakan ramuan ini untuk berkumur, tahan beberapa saat kemudian muntahkan. Ulangi hingga sakit tenggorokan mereda.

7. Lemon atau jeruk nipis

jeruk nipis dan lemon sebagai obat alami tradisional mengobati sakit radang tenggorokan

Obat alami sakit tenggorokan yang bisa dibuat sendiri selanjutnya adalah lemon dan jeruk nipis.

Kedua buah ini memiliki kandungan zat anstringent yang berkhasiat untuk mengurangi pembengkakan, juga zat asam yang dapat mematikan bakteri.

Untuk meringankan sakit tenggorokan caranya:

  1. Siapakan 1 buah lemon atau jeruk nipis
  2. Ambil sarinya
  3. Campurkan dengan segelas air hangat
  4. Gunakan untuk berkumur, tahan beberapa detik dimulut
  5. Setelah itu boleh dimuntahkan atau ditelan jika tahan dengan asamnya

8. Minun teh hangat

segelas teh untuk obat sakit tenggorokan alami yang cepat dan ampuh

Segelas teh hangat bisa juga membantu meringankan radang pada tenggorokan Anda.

Agar lebih optimal khasiatnya, jangan gunakan gula, tapi ganti dengan satu sendok makan madu murni asli.

Teh kaya akan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas, memperkuat sistem imun, dan membantu mengatasi infeksi ringan.

Suhu yang hangat pada teh yang diminum juga dapat membuat tenggorokan terasa lebih nyaman dan rasa nyeri mereda.

9. Permen pelega tenggorokan

permen pelega tenggorokan

Permen pelega tenggorokan adalah solusi instan paling praktis untuk mengatasi sakit tenggorokan dengan cepat. Disaat Anda sedang dalam perjalanan misalnya, mungkin akan sulit untuk menemukan berbagai bahan alami untuk pengobatan tradisional diatas.

Solusinya Anda bisa membeli permen pelega tenggorokan rasa menthol untuk membuat tenggorokan Anda menjadi lebih lega.

Permen pelega tenggorokan yang dijual bebas biasanya mengandung ekstrak peppermint dan eucalyptus yang dapat memberikan sensasi kebas dan sejuk pada tenggorokan.

Kedua ekstrak bahan di atas juga memiliki khasiat sebagai antiinflamasi dan antibakteri yang bisa bermanfaat untuk mengatasi infeksi ringan.

10. Berkumur baking soda + garam

baking soda dan garam untuk obat sakit tenggorokan alami tradisional yang bisa dibuat sendiri dengan mudah

Berkumur air garam hangat mungkin sudah umum diketahui sebagai alternatif meredakan sakit tenggorokan secara alami. Namun ternyata ada satu lagi alternatif bahan yang bisa digunakan yakni baking soda.

Campurkan segelas air hangat dengan 1/4 sendok teh baking soda dan 1/8 sendok teh garam, aduk hingga larut.

Gunakan untuk berkumur setiap 3 jam sekali. Ulangi hingga sakit tenggorokan mereda.

Ramuan ini berkhasiat untuk mematikan bakteri yang menyebabkan infeksi pada tenggorokan, selain itu baking soda juga bisa mencegah tumbuhnya jamur (yeast) yang dapat menginfeksi rongga mulut dan tenggorokan.

***

Bagikan artikel ini kepada orang-orang terdekat Anda. Sharing is caring!