Caramanjur.com Referensi Gaya Hidup Sehat Related Articles
6 Rahasia Membuat Bayi Cerdas dari Rahim – caramanjur.com, Pemberian nutrisi selama kehamilan tidak cukup untuk mengoptimalkan kecerdasan anak Anda. Agar menjadi pintar di rahim, wanita hamil harus melakukan perawatan janin yang tepat selama kehamilan. Apa langkah-langkahnya?
Tidak perlu menunggu sampai bayi lahir atau mulai sekolah, ingin mengembangkan kecerdasan anak, ia bisa mulai sekarang, selama hamil 9 bulan. Seperti yang direkomendasikan oleh para ahli, suplemen gizi penuh merupakan salah satu faktor penting yang membantu anak membentuk dan mengembangkan otak yang paling komprehensif. Namun, pemberian nutrisi saja tidak cukup. Simak 6 tip berikut untuk membantu anak Anda menjadi lebih cerdas!
6 rahasia membuat bayi cerdas dari rahim
Sangat sederhana, tapi 6 tips berikut bisa membantu ibu memperbaiki kecerdasan anak sejak dari dalam kandungan.
Sering Berkomunikasi dengan anak di dalam kandungan
Tahukah Anda pada saat trimester ketiga kehamilan, dan sudahkah Anda memulai langkah pertama untuk mengembangkan kemampuan bahasa anak?
Bayi dalam kandungan tidak bisa mendengar apa yang ibu suruh, tapi bayi Anda bisa mendengar, mengingat dan merasakan suara ibu. Ini akan menjadi dasar yang paling mendasar bagi anak-anak untuk mengembangkan kemampuan bahasa mereka di tahap selanjutnya. Selain itu, komunikasi sehari-hari membantu ibu mengembangkan ikatan emosional dengan anak mereka. Tidak hanya berbicara dengan anak-anak, ibu juga bisa membacakan dongeng anak-anak.
Bertemanlah dengan sinar matahari
Selain mengonsumsi vitamin D dari makanan, ahli gizi juga menganjurkan agar ibu memilih untuk berjemur secara teratur, setiap hari selama 15 sampai 20 menit untuk menyerap vitamin D, mendukung perkembangan tulang dan gigi janin
Tidak hanya itu, menurut penelitian oleh Pusat Penelitian Kesehatan Anak di Universitas Western Australia, kekurangan vitamin D selama kehamilan dapat mempengaruhi kemampuan anak untuk mengembangkan bahasa. Dengan demikian, ibu dengan kadar vitamin D rendah selama kehamilan akan memiliki lebih dari dua kali lebih banyak masalah bicara seperti pada ibu kekurangan vitamin D.
Pijat untuk ibu hamil: Ibu rileks, anak pintar?
Janin berusia 20 minggu mengembangkan sistem saraf, membantunya merasakan efeknya dari luar. Karena itu, gerakan pijatan yang lembut tidak hanya membantu janin mengembangkan kemampuan mengenali tapi juga meningkatkan darah dan oksigen untuk memberi makan bayi di rahim. Pada saat bersamaan, berkat pijatan, ibu hamil juga bisa secara signifikan mengurangi risiko stretch mark selama kehamilan.
Berikan musik bayi Anda
Dimulai pada minggu ke 20 kehamilan, bayi bisa merasakan nada musiknya, dan bahkan dalam beberapa bulan terakhir, dia mungkin bereaksi saat mendengar suaranya. Penelitian juga menunjukkan bahwa dengan membacakan cerita atau mendengarkan musik pada bayi di rahim akan membantu meningkatkan kecerdasan, kreativitas, dan emosi mereka.
Makan yang cukup untuk membuat anak pintar
Untuk memberi nutrisi yang memadai bagi perkembangan otak bayi, selama kehamilan, bayi harus menjaga diet yang bervariasi, dengan berbagai bahan. Secara khusus, asam lemak omega 3 harus ditambahkan, komponen penting dari membangun otak manusia.
Berolahraga selama kehamilan: ibu sehat, bayi lebih pintar
Hal ini tidak hanya membantu meningkatkan kesehatan dan mendukung kerja keras Anda, namun juga dapat meningkatkan kecerdasan bayi Anda. Ini adalah hasil penelitian para ahli dari Universitas Montreal. Menurut para ahli, dengan hanya berolahraga 20 menit setiap hari, ibu akan membantu otak bayi bekerja lebih baik dari sebelumnya. Olahraga akan meningkatkan aliran darah dan suplai oksigen ke janin, memberi makan sel saraf dan mengembangkan otak anak dengan lebih baik.
