Caramanjur.com Referensi Gaya Hidup Sehat Related Articles
Apa Yang Harus diHindari Dalam 3 Bulan Pertama Kehamilan (Trimester Pertama)? – caramanjur.com, Selama 9 bulan kehamilan, 3 bulan pertama / Trimester Pertama kehamilan dianggap tahap paling sensitif, karena janin terlalu kecil dan ibu tidak terbiasa dengan perubahan tubuh. Apa cara terbaik untuk menjaga bayi Anda di trimester pertama? kami membantu Anda menyusun daftar hal yang harus dilakukan!
Apa yang harus ibu hamil hindari dalam 3 bulan pertama adalah pertanyaan umum yang banyak ibu tanyakan, terutama mereka yang pertama kali hamil. Karena ini adalah tahap yang sangat sensitif: Ibu hamil belajar menyesuaikan diri dengan perubahan tubuh, janin bayi berkembang pada proses pembentukan dan perkembangan otak serta sistem saraf. Hanya satu cacat kecil, ibu dan bayi bisa terkena dampak serius.
Hal-hal yang harus diHindari Ibu Hamil pada Trimester Pertama (3 Bulan Pertama) Kehamilan
1. trimester pertama, ibu tidak boleh makan apa-apa?
Pada tahap awal, janin relatif kecil dan tidak stabil sehingga rentan terhadap pengaruh luar, bakteri dan virus. Oleh karena itu, untuk menjamin keamanan perkembangan dan kesehatan bayi, menu nutrisi selama kehamilan harus menghindari hal-hal berikut:
- Daging atau unggas, makanan hidup atau dingin, makanan mengandung kuning telur mentah, keju lunak yang tidak dipasteurisasi karena sering mengandung bakteri berbahaya bagi perkembangan janin
- Hiu, ikan todak, makarel dan bandeng, Hering. Ini adalah ikan yang memiliki kadar merkuri tinggi, yang akan mempengaruhi pertumbuhan otak bayi.
- Makanan terlalu asin, terlalu banyak garam.
- Jangan makan lebih banyak sayuran apsintus dalam 3 bulan pertama kehamilan.
- Jangan minum minuman beralkohol, bir atau berkafein
2. saat hamil, kapan harus memeriksakan diri ke dokter?
Dalam kasus tertentu, dokter dapat melakukan pemeriksaan pada trimester pertama untuk menjamin keamanan kehamilan.
- Janin yang tidak sehat
- Perdarahan misvi berlebihan
- Punya riwayat kelahiran prematur, keguguran
- Ada kelainan pada cairan amnion, plasenta
Tanpa resep dokter, berhubungan 1nt1m selama kehamilan sangat aman. Dengan jumlah cairan amniotik yang mengelilingi dan rahim dengan kuat, bayi akan aman ketika anda melakukan hubungan 1nt1m. Namun, pada trimester pertama kehamilan, ibu hamil harus menghindari hubungan yang kasar atau tidak wajar.
3. Perawatan kecantikan: wanita hamil harus berpantang dalam 3 bulan pertama?
Bolehkah merawat rambut saat hamil?
Tidak ada bukti efek pewarna rambut pada perkembangan bayi di rahim, namun demi keamanannya, sang ibu sebaiknya tidak melakukan perawarnaan rambut sampai trimester kedua, saat kondisi janin lebih kuat. Pada saat yang sama, ibu juga harus memperhatikan perawatan rambut, jika Anda tidak ingin mempengaruhi kondisi janin.
Jauhi mandi dengan air hangat atau pijat! Peningkatan suhu tubuh selama kehamilan, terutama pada trimester pertama, meningkatkan risiko malformasi janin.
Hindari cat kuku selama kehamilan
Anak-anak yang terpapar phthalate, bahan kimia yang ditemukan di banyak cat kuku, memiliki IQ lebih rendah daripada anak-anak lain, menurut sebuah studi di Columbia University School of Public Health. Selain itu, menurut para ahli, bau cat kuku dan bahan kimia di salon bisa mempengaruhi kesehatan ibu hamil.
Pemutihan gigi
Gigi putih akan membantu membuatnya tersenyum lebih cantik, tapi saat hamil, pemutihan gigi ibu tidak aman. Sampai saat ini, pemutihan gigi belum diujicobakan untuk keselamatan ibu hamil. Bahkan dokter pun tidak tahu persis apa penyebabnya. Apalagi selama kehamilan, gusi ibu sangat sensitif dan rentan. Paling banter, ibu harus menunggu sampai setelah melahirkan untuk memikirkan hal ini.
Hal yang harus dihindari selama trimester pertama kehamilan
- Hindari memanjat, bekerja keras karena janin pada periode ini cukup rapuh
- Menghindari pusing, pusing dari darah ke otak.
- Pantang menyilang kaki Anda dan tekuk lutut Anda karena membatasi aliran darah ke kaki Anda. Pada saat bersamaan bisa menyebabkan varises, gejala umum pada wanita hamil.
- Jangan berdiri terlalu lama atau berdiri dengan tiba-tiba
- Batasi paparan bahan kimia seperti obat nyamuk, obat serangga dan bahan kimia pada pembersih rumah.
