Lari di siang hari saat matahari bersinar dengan terik mungkin jadi ide yang masuk akal bagi Anda untuk membakar lemak dengan cepat. Semakin banyak keringat yang mencucur dirasa semakin baik, Anda pun lari dengan memakai […]

Pada kesempatan kali ini kita akan bahas gerakan untuk mengecilkan paha dengan cepat yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah secara mandiri. Memiliki ukuran paha yang besar memang terkadang mengganggu rasa percaya diri. Apalagi jika […]

Pada kesempatan kali ini saya akan berbagai tips bagaimana cara memilih lipstik yang baik dan cocok untuk menyempurnakan penampilan kamu. Tak perlu mencolok, yang natural dan terlihat alami juga bagus kok! Kosmetik memang sangat dekat […]

Asam urat adalah penyakit yang bisa menimbulkan rasa nyeri yang parah dan mendadak pada persendian. Penyebabnya adalah penumpukan dan pengkristalan zat bernama uric acid (asam urat) pada persendian. Kristal-kristal ini membentuk seperti jarum-jarum yang menyebabkan […]

Hal yang sangat dipermasalahkan oleh seorang ibu setelah melahirkan adalah memiliki badan yang gemuk. Mungkin bagi sebagian orang akan menganggap itu hal yang biasa, tetapi bagi sebagian orang juga memiliki badan yang gemuk setelah melahirkan […]

Tahukah Anda bahwa makan secara perlahan merupakan suatu langkah paling penting dan ampuh untuk meningkatkan kualitas kesehatan kita. Nah salah satu teknik yang saat ini sedang populer untuk melakukan hal ini adalah mindful eating. Apa […]

Lari atau jogging saat ini jadi satu di antara jenis olah raga yang difavoritkan banyak orang untuk mendapatkan tubuh yang langsing dengan cepat. Tidak cuma semacam kegiatan fisik, jogging pun terkenal selaku pola hidup golongan […]