Tag Archives: Diet

Cara diet untuk golongan darah O bisa jadi jawaban atas kegalauan Anda terhadap berat badan yang sulit turun itu. Memang hari ini diet sudah sangat digemari banyak orang baik laki-laki maupun wanita, karena menjanjikan hidup yang lebih sehat dan bentuk tubuh yang lebih ideal. Meskipun saat ini sudah ada banyak …

Diet OCD kian populer. Diet ini menekankan pada pembagian waktu menjadi periode makan (disebut dengan istilah jendela makan) dan periode puasa secara bertahap dengan tingkatan tertentu. Pada awal dikenalkan, diet ini banyak menuai kontroversi, namun kini semakin banyak yang memberikan testimoni positif. Kebanyakan metode diet menekankan pengurangan asupan makanan ke …

Menurunkan berat badan 10 kg bisa dilakukan dengan banyak cara. Berbagai cara diet yang belakangan semakin populer bisa menjadi pilihan, mulai dari diet ketofastosis hingga diet OCD. Anda bisa memilih diet yang cocok dengan tubuh dan aktivitas Anda sehari-hari. Perhatikan juga batasan diet agar tubuh tetap sehat. Berikut ini adalah …

Cara mengecilkan paha secara alami berikut ini merupakan cara yang tepat dan dapat kamu coba di rumah. Paha yang besar atau berlemak menjadi sebuah masalah bagi sebagian wanita. Karena dengan paha yang besar, jeans kamu tidak lagi muat dan membuat penampilan kamu tidak menarik lagi. Banyak dari wanita yang bermasalah …

Ingin memiliki tubuh yang langsing?? Hal itu tidaklah semudah yang kamu bayangkan. Untuk bisa mendapatkan tubuh yang langsing kamu harus melakukan beberapa hal. Hal apa saja yang harus dilakukan agar bisa mendapatkan tubuh yang langsing? Bentuk tubuh yang langsing bisa kamu dapatkan dengan melakukan beberapa hal kecil sehari-hari tetapi memberikan …

Kesibukan aktivitas kerja terkadang membuat kita melupakan aktivitas olahraga sehingga membuat tubuh semakin melar. Selain itu, gaya hidup yang tidak sehat seperti banyaknya camilan di kantor membuat kita ngemil yang membuat berat badan bertambah dengan cepat. Memiliki tubuh langsing memang impian setiap orang. Meskipun sedang bekerja, Anda tetap bisa menurunkan …

Lari di siang hari saat matahari bersinar dengan terik mungkin jadi ide yang masuk akal bagi Anda untuk membakar lemak dengan cepat. Semakin banyak keringat yang mencucur dirasa semakin baik, Anda pun lari dengan memakai jaket agar panas tubuh lebih cepat naik. Tapi pertanyaannya, apakah benar lari siang hari seperti …

Pada kesempatan kali ini kita akan bahas gerakan untuk mengecilkan paha dengan cepat yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah secara mandiri. Memiliki ukuran paha yang besar memang terkadang mengganggu rasa percaya diri. Apalagi jika hal ini di alami oleh Anda kaum wanita, tentu saja ada beberapa busana yang akan …

Hal yang sangat dipermasalahkan oleh seorang ibu setelah melahirkan adalah memiliki badan yang gemuk. Mungkin bagi sebagian orang akan menganggap itu hal yang biasa, tetapi bagi sebagian orang juga memiliki badan yang gemuk setelah melahirkan tentu sangat berpengaruh pada penampilan mereka. Sebenarnya solusi yang bisa dilakukan untuk mengatasi berat badan …

Tahukah Anda bahwa makan secara perlahan merupakan suatu langkah paling penting dan ampuh untuk meningkatkan kualitas kesehatan kita. Nah salah satu teknik yang saat ini sedang populer untuk melakukan hal ini adalah mindful eating. Apa itu mindful eating? Mindful eating adalah metode untuk fokus dan sadar pada momen yang kita …