Caramanjur.com Referensi Gaya Hidup Sehat Tips Memilih Merk Susu Ibu Hamil Terbaik – Ciri2orangHamil.com, Masa-masa kehamilan bisa menjadi masa yang paling membahagiakan bagi anda yang sudah lama mengharap punya momongan. Tentu anda akan sangat berhati-hati dalam menjaga dan membantu proses pertumbuhan janin anda. Terutama dalam hal makanan dan minuman yang di konsumsi. Tiap hal yang di konsumsi harus memiliki nilai gizi dan asupan yang berguna bagi kesehatan sang ibu serta membantu pertumbuhan janin dalam kandungan. Terkadang, banyak orang yang mengkonsumsi susu khusus ibu hamil untuk mencukupi asupan gizi yang mereka butuhkan.
Selain dapat menyempurnakan konsumsi gizi, susu ibu hamil ini juga akan sangat berguna bagi janin. Karena biasanya kandungan yang ada dalam susu sudah di sesuaikan dengan gizi yang di butuhkan ibu dan si janin. Tapi, mungkin bagi anda calon ibu baru akan sedikit mengalami kesulitan dalam memilih merk susu ibu hamil terbaik. Hal tersebut di karenakan banyaknya merk susu ibu hamil yang kini semakin beragam di pasaran. Sebenarnya, tiap susu yang di peruntukan bagi ibu hamil itu semua baik. Karena sang produsen pasti juga telah memberi takaran yang tepat pada susu produksi mereka. Baik dari segi vitamin, nilai gizi, dan tambahan lainya. Tapi jika anda masih bingung, mungkin tips memilih merk susu ibu hamil terbaik berikut ini dapat sedikit memberi arahan.
Cermati kandungan dalam Susu Ibu Hamil
Dalam memilih merk susu ibu hamil terbaik, anda harus mencermati kandungan apa saja yang ada pada susu tersebut. Ibu hamil, akan membutuhkan asupan protein, asam folat, DHA dan juga AA untuk memenuhi kebutuhan gizinya dan buah hatinya. Maka usahakan semua kandungan di atas anda pastikan harus ada. Para produsen susu ibu hamil, biasanya menggunakan lemak susu sapi untuk campuran susu yang mereka produksi. Lalu bagaimana jika anda adalah orang yang alergi pada lemak susu sapi? Anda tak usah hawatir. Anda bisa mencari merk susu yang menggunakan susu kedelai. Sudah banyak juga merk yang memproduksinya. Kandungan protein yang ada pada susu kedelai, juga tak kalah tinggi dengan susu sapi kok.
Susu untuk ibu hamil sendiri biasanya memiliki beberapa macam yang di sesuaikan dengan masa kehamilan. Biasanya, masa kehamilan akan di bagi menjadi tiga tahap. Dan di hitung tiga bulan pertahapnya. Maka anda juga harus lebih cermat dalam memilih, usahakan anda mengkonsumsi susu ibu hamil yang sesuai tahapan kehamilan anda dan memiliki kandungan seperti pada penjelasan berikut.
Susu Ibu Hamil untuk Tiga bulan pertama
Pada tahap ini, susu ibu hamil yang anda konsumsi harus memiliki kandungan DHA, asam folat, dan juga vitamin B6. Vitamin B6 berfungsi untuk membantu meringankan morning sickness yang biasanya sering terjadi pada masa awal kehamilan. Sedangkan DHA dan Asam folat akan membantu pertumbuhan saraf dan otak janin.
Tiga bulan kedua
Pada fase ini, susu ibu hamil yang anda konsumsi harus memiliki kandungan zat besi yang tinggi. Fungsinya.. untuk mencegah kemungkinan terjadinya bayi lahir secara premature. Anda juga harus memilih susu ibu hamil yang memiliki kandungan kalsium. Gunanya untuk menghindarkan anda dari kemungkinan osteoporosis dan membantu pertumbuhan tulang dan gigi bayi anda.
Tiga bulan terahir
Selalu berusaha untuk mengkonsumsi makanan sehat dan kaya gizi. Karena pada faktanya, susu ibu hamil hanya berfungsi sebagai pelengkap saja, sedangkan kebutuhan gizi utama berada pada apa yang anda konsumsi. Maka, berusahalah memperbanyak mengkonsumsi makanan bergizi tinggi yang baik untuk anda dan janin anda. Dan dapat anda dukung dengan mengkonsumsi susu ibu hamil sebagai asupan pelengkap.
Mungkin hanya itu saja info tentang tips memilih merk susu ibu hamil terbaik yang dapat saya sampaikan. Semua tetap ada pada keputusan dan kecermatan anda dalam memilih. Semoga info singkat ini cukup membantu.
